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　　近日，在网上盛传一则消息，“英国最近上市一种减肥黑科技”，大致原理是：首先，通过口腔向胃里插入一根管子，然后，穿过胃从腹部穿出来，同时在腹部装上一个小阀门。据说，安装了这个装置后就可以任意胡吃海喝了。而唯一需要做的就是，在胡吃海喝之后，在阀门处接上一个特殊装置，然后将阀门打开，把胃里的食物抽出来扔到马桶里。消息称，只要抽掉胃中的食物，身体则只会吸收大概70%摄入的食物，进而减少了30%的食物摄入量如果坚持使用这种方法，就可以达到瘦下来的目的。据说，平均一年可以瘦20公斤。

　　然而，我们现在生活节奏比较快、生活压力比较大、工作比较疲惫，因此，很难达到节食加运动这种健康的生活方式。卢建建坦言，80%以上的人可能都很难坚持下来。因此，这个时候大家就会选择其他更“简便”的方式去减肥，比如单纯的节食法，但是它有一个缺点，就是当我们在不停地减少摄入、不能增加肌肉量的时候，人体这时的基础代谢率就逐渐减慢。简单地说，节食刚开始，减肥效果非常好，一下就能瘦下来。但是，节食时间越长则瘦得越慢，整体的身体素质也会逐渐变差，消耗的蛋白会逐渐增加，消耗的肌肉量在增加，最终导致基础代谢率下降。由于身体长期处于饥饿状态，就不需要这么多能量，这也是身体自我保护的一种反应。一旦恢复正常饮食，则一定会反弹，而且反弹的速度会很快，同时能迅速恢复到原有体重。

　　另外，在医学范围内，吸脂手术也是当下比较流行的一种减肥方法。由于我们人体脂肪细胞的数量是恒定的，人的胖瘦程度和脂肪体积是正相关的，比如我们身体当中有100个脂肪细胞，在我们发胖的时候是这100个脂肪细胞的体积增长了一倍，而数量上却没有增加。卢建建告诉记者，吸脂是通过减少体内脂肪细胞数量的方式来达到减肥效果，如果保持正常饮食，这种方式反弹小。虽然它有诸多优势，但是它属于外科手术，势必会有一定风险或出现一些相关的并发症。

　　胃减容法是近来在国际上比较新鲜和渐趋流行的一种外科手术减肥方式。主要是通过外科手术，在胃的中间放置卡子，让一部分胃是空着的。另外，也可以通过腹腔镜等方式放置胃束带，像扎皮筋一样，把胃扎小一点。由于胃缩小了，饱腹感会提示自己“我确实饱了”，它跟节食法相近，但是消除了因节食导致的饥饿感，因此它的减肥过程更舒服并且效果更显著。这种方法比较适用于超级肥胖的人，并且受欢迎程度有明显的增加趋势。但是卢建建提醒，虽然它的效果好，但是要慎重选择。